Corsi danza Roma Marconi
Scopri tutti i corsi proposti dal nostro Studio Pole & Aerial Dance che, oltre a classi tutti i giorni di Pole Dance e Danze Aeree, propone anche corsi di Heels, Twerk e Balli di gruppo.
E’ possibile scegliere tra classi in piccoli gruppi, sedute Personal individuali o in coppia e formule Party per festeggiare insieme compleanni, addio al nubilato…
Join us & Party!
Heels
Il corso di Heels è l’esperienza ideale per chi desidera unire la passione per la danza alla sensualità e alla fiducia in se stessi, il tutto a ritmo di musica pop, R&B e hip-hop. Pensato per tutti i livelli, dalle principianti a chi ha già esperienza, questo corso insegna a muoversi con fluidità, eleganza e grinta sopra un paio di tacchi.
Ogni lezione comincia con un riscaldamento mirato a potenziare la coordinazione, l’equilibrio e la postura, elementi fondamentali per ballare in sicurezza. Successivamente, si passa allo studio delle camminate e di coreografie travolgenti, dove l'espressività e l'atteggiamento fiero sono i veri protagonisti.
Oltre a migliorare la forma fisica, la flessibilità e la consapevolezza del proprio corpo, le lezioni offrono un ambiente perfetto per liberare la propria personalità: metti in gioco la tua femminilità e scopri la tua versione più audace: porta i tuoi tacchi preferiti e preparati a dominare la pista!
Orario: Mercoledì ore 21.30
Twerk (Twerk School)
Il Twerk è una parola nata dall'unione di due termini:Twist e Jerk (girare e scuotere).
Portato alla ribalta da Miley Cyrus agli MTV Awards del 2013, in realtà ha origini molto antiche e molto diverse da quello che possiamo immaginare: viene dalla Mapouka, un ballo sacro della Costa d'Avorio, nel quale, secondo il rituale, diverse donne ballavano per ringraziare gli Dei di essere robuste ed avere forme generose, ai tempi sinonimo di salute e di bellezza. Scuotevano quindi a tempo di musica tutte le loro forme. Oggi è un termine Mainstream, ma non solo: è anche un ballo regolarmente insegnato in tutto il mondo.
Fraules è stata una delle prime nel mondo ad aprire una scuola di Twerk. L'allenamento è intenso: completo di stretching e tonificazione muscolare, è mirato per lo più ad addominali, glutei e cosce. Nelle lezioni, oltre a molta tecnica di Booty Control (controllo del movimento del bacino), sono previsti dei lavori coreografici che seguono diversi stili di musica e di ballo: balleremo su basi Hip Hop, Dancehall, Dubstep, Pop, Trap e molto altro!
Orario: Lunedì - Venerdì ore 21:15
Pole Dance
La Pole Dance è una frizzante forma di esercizio che combina la danza a figure acrobatiche. I benefici sono molteplici: migliora la fiducia in sé stessi, regala un fisico forte e tonico, aumenta la resistenza e la flessibilità. Il partecipante può semplicemente danzare intorno al palo o usarlo per eseguire alcune mosse più atletiche e meno danzate come l'arrampicata, i giri e le inversioni aeree del corpo. La Pole Dance è da considerarsi come un vero esercizio fisico e può essere utilizzata sia come un allenamento anaerobico che aerobico grazie alla costruzione di coreografie. Il partecipante imparerà le varie figure partendo dalle basi e imparando man mano figure più acrobatiche e complesse, proprio per questo è da considerarsi uno sport davvero per tutti.
Pole & Aerial Studio
Lo Studio propone un planning diversificato che prevede, oltre alle varie classi di Pole Dance, anche classi di Aerial e, per i soci VIP, la possibilità di integrare nel proprio piano d'allenamento altre discipline complementari, in grado di fornire quel rafforzamento e allungamento muscolare indispensabili per migliorare significativamente la propria forza e conseguentemente la performance da Pole Dancers!
Per le più giovani, sempre più appassionate a queste nuove discipline che permettono di allenarsi divertendosi, lo Studio propone corsi specifici di Aerial Dance e Pole Teen appositamente studiati per la fascia 9-15 anni.
Le attrezzature disponibili presso la nostra scuola sono le stesse che vengono utilizzate nelle competizioni internazionali, pali cromati di diametro 45 mm completamente anallergici, che possono lavorare in modalità statica e dinamica (Spinning Mode).
È inoltre possibile acquistare lezioni private e/o semi-private delle seguenti discipline:
Pole Dance e/o Pole Coreo; Exotic/Diva Class; Aerea Dance (Cerchio/Tessuti Aerei). Si organizzano anche
Special Personal Class e Pole Party per festeggiare in modo originale e divertente compleanni e addio al Nubilato.
Balli di Gruppo (Class Accademy)
l ballo di gruppo è una ginnastica divertente a tempo di musica. Si parte dai passi base, per aumentare gradatamente il livello di ballo. Quindi tra un Hully Gully, un Mambo e un Chachacha ci divertiamo a ritmo di musica!
Aiuta nella coordinazione, nella memorizzazione. Molto importante: aiuta a non stare soli! Ci teniamo compagnia a lezione tra ballo e risate. Organizziamo le uscite del Sabato sera con il gruppo di ballo. Viva il ballo e la compagnia! Vi aspettiamo numerosi.
Orari Corsi: Martedì e Giovedì - 16.00 e 17.10
(livelli Principianti, Intermedi, Avanzati)
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Il centro TheBodyLab è un punto di riferimento per i quartieri di Roma Eur Torrino, Mostacciano, Marconi, Mezzocammino, Ostiense, Monteverde e Roma San Paolo.
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